ANNAPURNA ~マルハン家の食卓~

食生活の記録@インド/アンナプルナとは、サンスクリット語で「たくさんの食べ物を供する豊穣の女神」を意味します。

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「余力があったら」と、頼んでおいたニューヨークでのお買い物。夫にはホームページの商品情報を送っておいた。

ウイリアムズ・ソノマに立ち寄り、買って来てくれたbraiserと呼ばれるタイプの鍋。油で炒めた素材を煮込む調理法に適している。

かなり大きめなので、ゲストが来訪した時にも対応できる。

これで早速、帰国当日の夜は「北インド家庭料理のチキンカレー」を作ることにした。

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昨今のバンガロール。朝晩は少し肌寒いので、身体が温まるガラムなマサラ(スパイス)を加える。

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玉ねぎのみじん切り(またはすりおろし)を炒め、しんなりしたらニンニクとショウガのペーストを加え、キュミン、コリアンダー、ターメリックパウダーを加え、塩を加えて、練り練りと炒める。

いい香りが漂ってくる。

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トマトをジューサーにかけたものを加える。ぐつぐつ煮る。

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全体がなじんだところで、丸ごと一羽の鶏肉を捌いたものを、どさりと入れる。生々しい感じがするが、あらかじめ炒めたりはしない。これがインドでは一般的。鶏肉の骨からもだしがでる。

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水は加えずとも、素材から水分が出るのでノープロブレム。

蓋をして、ぐつぐつと煮る。

それにしてもこの鍋の使いやすいこと! 浅いから、全体像が一目で見えるのが、よい。これから使用頻度が高まりそうだ。

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20~30分ほど煮込んだものに、ヨーグルトを適量加えて出来上がり。

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ちなみにご飯はバスマティライス。こちらの鍋で炊いた。

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おいしそうに炊けました。

このほか、夫の好物のラジマ(豆)の煮込みも作った。

外食続きだった胃袋にもやさしい、辛みなしのマイルド北インド家庭料理でした。